4年のブランクが、スウィングをリセットしてくれました。「失敗して当たり前」と思えたからです

こんにちは、イチゴです。

前回の記事の続きです。

ベスト84の日に撮った動画で、自分のスウィングがトップの低い横振りだと知った。直そうとした。でも練習では直るのに、本番では失敗が怖くて元に戻る。 その繰り返しから、自分の力では抜けられなかった——というところまで書きました。

今日は、どうやって抜けたのかの話です。

先に断っておくと、これも私の場合はこうだった、という1つの考え方です。体も考え方も人それぞれなので、そのつもりで読んでください。

抜けたきっかけは、4年のブランクでした

4年間クラブを握らなかった時期があります。仕事のこと、家のこと、いろいろなことが重なって、ゴルフから離れました。

そのブランクが、結果的にスウィングをリセットしてくれました。

狙ってやったわけではありません。やめている間は、ゴルフのことは考えないようにしていたくらいです。でも復帰してみたら、あの「戻ってしまう癖」が消えていたのです。

理由は、考えてみると単純でした。

「練習していないんだから、失敗して当たり前」と思えたからです。

前回書いたとおり、新しいスウィングで本番に臨めなかった理由は、失敗が怖かったからです。フックしたら、スライスしたら、シャンクが出たら。「今までなら当たっていたのに」という気持ちが、体を元のスウィングに引き戻していました。

ところが、4年ぶりのラウンドでは、その気持ちが最初からありません。

4年もやっていないのです。当たらなくて当然。曲がって当然。

どれだけ失敗しても、「4年のブランクがあるから」で自分が納得できる。言い訳が、先に用意されている状態でした。

だから、怖くなかった。新しいスウィングを、本番で選べた。

もうひとつ、あります。

4年振らなければ、元のスウィングも体から抜けています。 「当たるスウィング」に戻ろうにも、そのスウィングがもう手元にない。

戻る先がなければ、戻れません。

復帰後の記事で「ブランクで固定観念が消えた」と書きました。「昔はこうだった」という縛りがなくなって、ゼロから組み立てられた。あれと同じことが、スウィングそのものにも起きていたのだと思います。

ブランクから学んだことを、ひとつにまとめるとこうなります。

スウィングを大きく変えるなら、「1年くらいは失敗してもいい」という気持ちがないと難しい。

私の場合は、ブランクがその気持ちを勝手に作ってくれました。でも、ブランクなしでやるなら、自分でその気持ちを用意するしかないのだと思います。

こういう、「失敗の言い訳」を、あらかじめ自分に許しておく。 格好悪いように聞こえますが、私はこれがないと変えられませんでした。

もうひとつ。

今まで作ってきたスウィングの先入観を、いったん無くしたほうがいいと思っています。

「捻転を作るときの体の使い方はこうだ」「トップはこの位置だ」——長くやっていると、そういう自分なりの正解ができています。それが、新しいスウィングを作るときに邪魔をします。

私は4年のブランクで、それが勝手に消えました。消えたから、最近の練習記のように「肩と胸は平行か」「背骨は傾いていないか」と、ひとつずつゼロから確認できています。

ここまで読んで、「で、スウィングを変えて上手くなったの?」と思われるかもしれません。

正直に書きます。

今も、90は切れていません。 先日のラウンドは97でした。ブランク前は84が出ていたのに、です。

スコアだけ見れば、変える前のほうが良かった。 そう言われても、反論できません。

でも、それでいいと思っています。

一応、自分の理想のスウィングには近づいてきています。前回の動画のような横振りではなくなりました。根拠はありません。 でも、今までの積み重ねで、90を切るのはそう遠くない——そう思えています。

スコアが良い横振りより、スコアが出ていない今のスウィングのほうが、私は好きです。 これは理屈ではなく、そういう選択をした、という話です。

失敗を怖がらなくていい期間を、自分に作れるかどうか。 スウィングを変えるというのは、技術より先に、そこの話なのかもしれません。

皆さんは、スウィングを大きく変えたことがありますか。そのとき、失敗をどう受け止めましたか。よかったらコメントで教えてください。