こんにちは、イチゴです。
プロフィールに「ベストスコア84」と書いています。今日はその84が出た日の話——ではなく、その日に撮った動画の話です。
先に断っておきます。ゴルフは、人に教えるのが本当に難しいスポーツです。 体格も体重も身長も、体の動かし方の考え方も、人それぞれ。同じ「肩を回す」でも、感じ方は十人十色です。だから今日書くことは、私の場合はこうだった、という1つの考え方として読んでもらえたらうれしいです。
初めて84が出た日、スウィングを撮ってみました
ゴルフを再開して、それなりにボールに当たるようになり、スコアも少しずつ良くなってきたころのことです。
初めて84が出ました。
うれしかった。そして、こう思いました。
「これだけ当たるようになったんだから、スウィングもきっと格好良くなっているはずだ」
それまで、自分のスウィングを客観的に見たことはありませんでした。頭の中にあるのは、テレビで見るプロのような、あの理想の形です。自分もだいたいあんな感じで振れているだろう。 そう思っていました。
だから、確かめてみたくなったのです。スマホを立てて、自分のスウィングを撮りました。
動画を見て、固まりました
再生して、最初の感想はこれです。
格好悪い。
具体的には、2つのことがはっきり映っていました。
- トップの位置が、低い
- 横振りになっている
クラブが上がりきっていない。そのまま体の周りを横になぞるように振っている。頭の中の理想とは、まったく別のスウィングでした。
初めて100を切ったときの記事で、「トップが低い、コンパクトなスウィングだった」と書きました。あれが、84のときもそのまま残っていたということです。当てるためのスウィングを、そのまま磨いてきた結果でした。
スコアが良くても、このスウィングは嫌だと思いました
ここで、ひとつ悩みました。
84は出ているのです。 結果だけ見れば、このスウィングは「使える」スウィングです。変える必要はない、という考え方もあります。
でも、私はそう思えませんでした。
スコアが良くても、このスウィングは嫌だ。
理屈ではありません。動画の自分を見て、「これを続けたくない」と思ってしまったのです。
そこから、スウィングを変える練習を始めました。直したいのは2つ。トップの高さと、横振り。
練習では直る。本番では戻る
ここからが、本題です。
練習場では、直せていました。トップを高くして、縦に振る。意識すれば、そのとおりに振れる。「変わってきた」という手応えもありました。
ところが、コースに出ると——
元のスウィングに戻るのです。
理由は、はっきりしています。
失敗が怖いから。
新しいスウィングで振って、フックしたらどうしよう。スライスしたら。シャンクが出たら。目の前にボールがあって、同伴者が見ていて、スコアがかかっている。 その場面で、まだ固まっていない新しいスウィングを選ぶ勇気が、私にはありませんでした。
だから、体が勝手に、「今までの、当たるスウィング」を選ぶ。 トップは低く、横振りに戻る。
そして帰ってきて、また練習場で直す。次のラウンドで、また戻る。
その繰り返しでした。
「最初のスウィング」は、簡単には消えません
今になって思うのは、こういうことです。
最初に固まったスウィングは、本当に強い。
100を切るために作った「当てるスウィング」は、何百回、何千回と振って体に入っています。それに対して、新しいスウィングはまだ数十回。本番の緊張の中で体が選ぶのは、当然、回数の多いほうです。
意識でどうにかできる話ではありませんでした。
最近の練習でも、私は「肩を回したつもりで回り切れていなかった」と書きました。方向性重視で打とうと決めても、気づけば飛ばしにいっていました。「つもり」と「実際」がずれるのは、あのころからずっと同じです。
この繰り返しを、どうやって抜けたのか
結論から言うと、自分の力では抜けられませんでした。
抜けるきっかけになったのは、4年のブランクです。ゴルフをやめていた期間が、結果的にスウィングをリセットしてくれました。
なぜブランクがリセットになったのか。「失敗して当たり前」と思えるようになったからなのですが——その話は長くなるので、次の記事で書きます。
まとめ
- 初めて84が出た日、スマホで自分のスウィングを撮った
- 「格好良くなっているはず」と思っていたら、トップは低く、横振りだった
- 100切りのころの「当てるスウィング」が、そのまま残っていた
- スコアが良くても、このスウィングは嫌だと思い、変える練習を始めた
- 練習場では直る。でも本番では、失敗が怖くて元のスウィングに戻る
- その繰り返し。 最初に固まったスウィングは、意識では消せなかった
- 抜けるきっかけは、4年のブランクだった（次回に続きます）
スコアが良かった日に、あえて自分の粗を見にいった。あの動画がなければ、私は今も横振りのままだったと思います。
皆さんは、自分のスウィングを動画で見たことがありますか。見て、どう思いましたか。よかったらコメントで教えてください。
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